By Ana Coito, PhD | avril 21, 2017 | Category Nutrition
Il y a certains événements dans nos vies qui deviennent des tournants. Un des tournants de ma vie s’est produit il y a environ 6 ans quand quelqu’un m’a demandé si je voulais manger la glace qu’il avait obtenue gratuitement, sinon, il la jetterait à la poubelle. À ce moment-là, je me suis étonnée – […]
Read MoreBy Marjan Biria, MSc | avril 15, 2017 | Category Méditation & Relaxation
De nos jours, nous entendons beaucoup parler de la méditation de pleine conscience partout, à la radio, à la télévision et même au travail. De nombreuses entreprises et écoles offrent une formation de méditation de pleine conscience à leurs employés et étudiants pour améliorer leurs performances. C’est pourquoi j’ai décidé de consacrer mon deuxième article […]
Read MoreBy Ana Coito, PhD | avril 8, 2017 | Category Recettes
Avez-vous envie d’un dessert sain mais vous n’avez pas le temps ou envie de faire des choses trop compliquées? Cette recette est super rapide et facile à faire (littéralement 5 minutes) et elle est aussi délicieuse! 🙂 De plus, c’est vraiment un dessert avec plusieurs « superaliments »! Pour cette recette, nous combinons les pommes avec des […]
Read MoreBy Ana Coito, PhD | avril 1, 2017 | Category Recettes
Êtes-vous parfois au travail ou à la maison et vous sentez un petit creux ? Que vous avez besoin de grignoter quelque chose de sucré ? La plupart des fois, nous satisfaisons cette envie en achetant un snack malsain dans un distributeur automatique à proximité. Mais ces produits sont constitués par des aliments hautement transformés […]
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