By Marjan Biria, MSc | mai 31, 2017 | Category Méditation & Relaxation
Les conflits dans les relations peuvent parfois arriver dans le cadre conjugal, entre amis, parents et enfants, frères et sœurs ou entre collègues. Ils peuvent aller de simples malentendus à de confrontations sérieuses. Les conflits ne sont pas totalement inévitables et ce même si vous méditez régulièrement et êtes en général une personne calme, vous […]
Read MoreBy Marjan Biria, MSc | mai 24, 2017 | Category Méditation & Relaxation
J’avais promis d’expliquer les différents types de la méditation dans cet article afin que vous puissiez décider quel technique de méditation choisir pour pouvoir pratiquer régulièrement. Comme il en existe de nombreux types différents, je limiterai cet article aux types les plus pratiqués. Je décrirai chacun d’eux très brièvement. De cette façon, vous pouvez décider […]
Read MoreBy Marjan Biria, MSc | mai 17, 2017 | Category Méditation & Relaxation
Avant d’entrer en détail sur les différentes pratiques de méditation et, ce que la neuroscience a trouvé à leur sujet, je pense qu’il serait intéressant de remonter un peu le temps et regarder comment tout a commencé. Je suis sûre que nous avons tous expérimenté certains aspects de la méditation dans nos vies sans […]
Read MoreBy Ana Coito, PhD | mai 10, 2017 | Category Recettes
Aimez-vous les glaces? Aimeriez-vous goûter une recette plus saine? Alors, laissez-vous tenter par cette suggestion :). Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous une de mes recettes préférées: la recette de la glace aux fruits rouges ! Il ne vous faudra pas plus de 5-10 minutes pour la préparer et vous verrez que c’est vraiment délicieux. […]
Read MoreBy Ana Coito, PhD | mai 3, 2017 | Category Nutrition
Cet article est la deuxième partie de notre article publiée la semaine passée, donc si vous n’avez pas lu la partie 1, regardez ici. Maladies chroniques et consommation de sucre L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que la consommation de sucre ne soit jamais supérieure à 25g/jour et, idéalement, elle devrait être inférieure […]
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