Rezept: gesunde Haselnussschokolade
Das ist eine der beliebtesten Leckereien vieler Kinder. Wie Sie wahrscheinlich schon gehört haben, ist die Originalversion sehr ungesund. Die...
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Konflikte in Beziehungen können nicht immer verhindert werden. Zum Beispiel in der Ehe, Streit zwischen Freunden, Geschwistern, Kollegen oder Eltern...
Ich hatte versprochen, in diesem Beitrag verschiedene Meditationsarten vorzustellen, damit Sie auswählen können, welche Sie regelmässig üben möchten. Da es...
Bevor wir in die Details der verschiedenen Meditationspraktiken eingehen und was die neurowissenschaftliche Forschung darüber heraus gefunden hat, wollen wir...
Sind Sie ein Eiscreme-Liebhaber und möchten eine gesunde Version probieren? Dann ist dieses Rezept einen Versuch wert :). Heute möchte...
Dies ist der zweite Teil unseres Artikels über Zucker. Teil 1 haben wir letzte Woche veröffentlicht, falls Sie ihn noch...
Manchmal gibt es bestimmte Ereignisse, die unser Leben radikal verändern. Einer der Wendepunkte in meinem Leben passierte vor etwa 6...
Heutzutage hört man vielerorts von der Achtsamkeits-Meditation, im Radio, in Fernsehshows und sogar bei der Arbeit. Viele Firmen und Schulen...
Sehnen Sie sich nach einer gesunden Nachspeise, haben aber keine Zeit oder keine Lust ein komplizierten Rezept zu folgen? Dieses...
Haben Sie manchmal bei der Arbeit oder zu Hause Heisshunge auf etwas Süsses? Oft haben wir ein solches Verlangem und befriedigen es vielleicht mit einem ungesunden Snack aus einem Automaten. Solche Snacks enthalten häufig raffinierten Zucker, raffinierte Öle, Konservierungsmittel, künstliche Süss-, oder Farbstoffe. Anstelle dieser hochverarbeiteten Süssigkeiten, können Sie ganz einfach selber gesunde Snacks herstellen. Damit stillen Sie nicht nur Ihren Heisshunger, sondern erhalten auch noch viele wertvolle Nährstoffreich.
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