Receitas

Receita: Legumes no forno com batata doce

Receita: Legumes no forno com batata doce

Procuram uma maneira saborosa de comer legumes? Então, talvez vão gostar de experimentar esta receita de legumes no forno com...

Como e porquê fazer sumo de legumes (& receita!)

Como e porquê fazer sumo de legumes (& receita!)

Na semana passada, partilhei convosco uma receita de smoothie verde. Hoje gostaria de escrever sobre sumo de legumes. Um sumo...

Receita: smoothie verde super nutritivo

Receita: smoothie verde super nutritivo

Para mim, é importante incluir na minha alimentação diária uma grande variedade de legumes e frutas, parte dos quais crus. Um...

Receita: salada de quinoa e grão de bico

Receita: salada de quinoa e grão de bico

Hoje quero partilhar convosco uma receita fácil, prática e nutritiva para levarem na marmita: um salada de quinoa e grão...

Receita: Amêndoas com alfarroba para a Páscoa

Receita: Amêndoas com alfarroba para a Páscoa

Esta semana quero partilhar convosco um docinho saudável para a Páscoa. 🙂 Esta receita é super simples, mas tão saborosa!...

Receita para um pequeno-almoço saudável: aveia com sementes e frutos vermelhos

Receita para um pequeno-almoço saudável: aveia com sementes e frutos vermelhos

Hoje quero partilhar convosco um dos meus pequenos-almoços: aveia com sementes e frutos vermelhos :). E um ponto muito importante:...

Receita: Bolo cru de dióspiro e alfarroba (vegan & paleo)

Receita: Bolo cru de dióspiro e alfarroba (vegan & paleo)

  Gostariam de comer um bolo sem aquele sentimento de culpa ?? : D Na semana passada, partilhei convosco a...

Receita: salame de chocolate saudável (vegan, cru, sem açúcar)

Receita: salame de chocolate saudável (vegan, cru, sem açúcar)

O salame de chocolate é uma sobremesa crua típica da cozinha portuguesa. Este ano decidi fazer uma versão saudável desta...

Receita: sopa de legumes, lentilhas e caril

Receita: sopa de legumes, lentilhas e caril

No meu país, Portugal, há uma longa tradição de consumo de sopas de legumes. Ainda hoje, muitas pessoas comem sopa...

Receita: como fazer caril em pó

Receita: como fazer caril em pó

O caril contém vários ingredientes com muitos benefícios para a nossa saúde, como demonstrado em vários estudos científicos. Um dos...