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Living in Natural Harmony
Como e porquê fazer sumo de legumes (& receita!)

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Na semana passada, partilhei convosco uma receita de smoothie verde. Hoje gostaria de escrever sobre sumo de legumes. Um sumo...

Receita: smoothie verde super nutritivo

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Para mim, é importante incluir na minha alimentação diária uma grande variedade de legumes e frutas, parte dos quais crus. Um...

Grounding ou Earthing: os benefícios para o corpo humano da ligação à Terra

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Grounding ou earthing são os termos ingleses, agora popularizados para outras línguas, referentes à ligação à Terra – ou seja,...

Razões para evitar os desodorizantes convencionais & como podem fazer facilmente o vosso próprio desodorizante natural

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Como já partilhei convosco, há vários anos que eu não compro produtos de higiene pessoal, uma vez que prefiro fazer...

Receita: salada de quinoa e grão de bico

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Hoje quero partilhar convosco uma receita fácil, prática e nutritiva para levarem na marmita: um salada de quinoa e grão...

Vale a pena comprar alimentos biológicos?

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Nos últimos anos, tem havido um aceso debate sobre os benefícios dos alimentos biológicos versus convencionais. Mas o que é...

2 Plantas silvestres bastante conhecidas consideradas “ervas daninhas” mas que são na verdade super saudáveis

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Se viverem no hemisfério norte, já se devem ter apercebido que agora as ervas daninhas, ou plantas silvestres, estão em...

Porque é que eu como todos os dias 2 castanhas do Brasil?

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A castanha do Brasil tem vários nutrientes que outros frutos secos também têm, incluindo gorduras saudáveis, antioxidantes, vitaminas, minerais e...

Plantas companheiras – sabem que plantas se ajudam umas às outras quando plantadas perto?

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A época da jardinagem está quase a chegar e se tiverem uma horta, provavelmente estão a começar a planear o...

Alho de urso (Allium ursinum): alimento da época e planta medicinal

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O alho de urso (Allium ursinum), também conhecido como alho selvagem, é uma erva selvagem comestível muito comum em vários...