Exercício Físico

Benefícios do exercício físico para a nossa saúde física

Na semana passada, partilhámos um artigo sobre os benefícios da atividade física para a nossa saúde mental. Como prometido, nesta...

Benefícios da actividade física para a nossa saúde mental

Quando ouvimos falar de actividade física, costumamos pensar na perda de peso e não tanto nos seus benefícios para a...