Rezept: gesunde Haselnussschokolade
Das ist eine der beliebtesten Leckereien vieler Kinder. Wie Sie wahrscheinlich schon gehört haben, ist die Originalversion sehr ungesund. Die...
Rezept: Gesundes Beereneis (vegan)
Sind Sie ein Eiscreme-Liebhaber und möchten eine gesunde Version probieren? Dann ist dieses Rezept einen Versuch wert :). Heute möchte...
Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 2
Dies ist der zweite Teil unseres Artikels über Zucker. Teil 1 haben wir letzte Woche veröffentlicht, falls Sie ihn noch...
Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 1
Manchmal gibt es bestimmte Ereignisse, die unser Leben radikal verändern. Einer der Wendepunkte in meinem Leben passierte vor etwa 6...
Rezept: Roher Apfel, Zimt und Chiasamenpudding
Sehnen Sie sich nach einer gesunden Nachspeise, haben aber keine Zeit oder keine Lust ein komplizierten Rezept zu folgen? Dieses...
Gesunder Snack: rohe Trüffes mit Nüssen und Datteln
Haben Sie manchmal bei der Arbeit oder zu Hause Heisshunge auf etwas Süsses? Oft haben wir ein solches Verlangem und befriedigen es vielleicht mit einem ungesunden Snack aus einem Automaten. Solche Snacks enthalten häufig raffinierten Zucker, raffinierte Öle, Konservierungsmittel, künstliche Süss-, oder Farbstoffe. Anstelle dieser hochverarbeiteten Süssigkeiten, können Sie ganz einfach selber gesunde Snacks herstellen. Damit stillen Sie nicht nur Ihren Heisshunger, sondern erhalten auch noch viele wertvolle Nährstoffreich.
Rezept: Gesunde Schokoladentafel
Haben Sie sich jemals gewünscht, eine Schokolade zu essen, ohne sich schuldig zu fühlen? Nun, dann ist dieses Rezept für Sie :) Diese Schokolade besteht nicht nur aus super gesunden Zutaten ("superfoods"), sie ist auch sehr einfach und schnell herzustellen!
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage unserer Gesundheit. Mit der stetigen Zunahme der "Zivilisationskrankheiten" könnten wir uns fragen warum das geschieht. Beachten wir den grundlegendsten Aspekt unserer Gesundheit – die Nahrung?
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