Alho de urso (Allium ursinum): alimento da época e planta medicinal
O alho de urso (Allium ursinum), também conhecido como alho selvagem, é uma erva selvagem comestível muito comum em vários...
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Esta semana quero partilhar convosco um docinho saudável para a Páscoa. 🙂 Esta receita é super simples, mas tão saborosa!...
No meu artigo anterior escrevi sobre o conteúdo nutricional de frutas e legumes cultivados em sistemas de produção sem solo....
Os adoçantes artificiais têm sido usados como alternativa ao açúcar. Há alguns meses atrás escrevi dois artigos sobre os efeitos...
Quando compramos frutas e legumes, muitas vezes não sabemos se estes chegaram a tocar o solo ou não. Eu estava...
Nota: Em português do Brasil, constipação=resfriado. Como estamos na época das gripes e constipacões, decidi escrever um artigo sobre o...
Hoje quero partilhar convosco um dos meus pequenos-almoços: aveia com sementes e frutos vermelhos :). E um ponto muito importante:...
Este artigo é o terceiro de uma série de 3 artigos que escrevi sobre o ómega-3: – o primeiro artigo...
No último artigo, escrevi sobre os benefícios de quatro tipos de ómega-3: ácido docosahexaenóico (DHA), ácido eicosapentaenóico (EPA), ácido alfa-linolénico...
Provavelmente já ouviu dizer que o ómega-3 é muito importante e devemos incluir alimentos ricos em ómega-3 na nossa alimentação....
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