Gesunder Lebensstil

Verschiedene Arten von Meditation

Verschiedene Arten von Meditation

Ich hatte versprochen, in diesem Beitrag verschiedene Meditationsarten vorzustellen, damit Sie auswählen können, welche Sie regelmässig üben möchten. Da es...

Eine kurze Geschichte der Meditation

Eine kurze Geschichte der Meditation

Bevor wir in die Details der verschiedenen Meditationspraktiken eingehen und was die neurowissenschaftliche Forschung darüber heraus gefunden hat, wollen wir...

Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 2

Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 2

Dies ist der zweite Teil unseres Artikels über Zucker. Teil 1 haben wir letzte Woche veröffentlicht, falls Sie ihn noch...

Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 1

Warum das Aufgeben von Zucker eine der besten gesundheitlichen Entscheidungen ist, die Sie jemals machen können – Teil 1

Manchmal gibt es bestimmte Ereignisse, die unser Leben radikal verändern. Einer der Wendepunkte in meinem Leben passierte vor etwa 6...

Wie man die Achtsamkeits-Meditation praktiziert

Wie man die Achtsamkeits-Meditation praktiziert

Heutzutage hört man vielerorts von der Achtsamkeits-Meditation, im Radio, in Fernsehshows und sogar bei der Arbeit. Viele Firmen und Schulen...

Was Sie über Meditation wissen sollten

Was Sie über Meditation wissen sollten

Ich denke, wir alle schon haben Filme gesehen, in denen die Leute ein schwieriges Leben haben und gerade wenn sie das Gefühl haben, dass es keinen Ausweg mehr gibt, entdecken sie die spirituelle Seite des Lebens und beginnen, Frieden zu finden.

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage unserer Gesundheit. Mit der stetigen Zunahme der "Zivilisationskrankheiten" könnten wir uns fragen warum das geschieht. Beachten wir den grundlegendsten Aspekt unserer Gesundheit – die Nahrung?

Living in Natural Harmony: Einführung in diesen Blog

Living in Natural Harmony: Einführung in diesen Blog

Wir sind drei Neurowissenschaftler, die sich in Genf während unseres PhD / MSc in Neurowissenschaften getroffen haben. Während dieser Zeit...