{"id":562,"date":"2018-03-29T15:57:21","date_gmt":"2018-03-29T15:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/livinginnaturalharmony.com\/pt\/?p=562"},"modified":"2018-03-29T18:50:04","modified_gmt":"2018-03-29T18:50:04","slug":"receita-amendoas-com-alfarroba-para-pascoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livinginnaturalharmony.com\/pt\/2018\/03\/29\/receita-amendoas-com-alfarroba-para-pascoa\/","title":{"rendered":"Receita: Am\u00eandoas com alfarroba para a P\u00e1scoa"},"content":{"rendered":"

Esta semana quero partilhar convosco um docinho saud\u00e1vel para a P\u00e1scoa. \ud83d\ude42<\/p>\n

Esta receita \u00e9 super simples, mas t\u00e3o saborosa! Tive que me controlar para n\u00e3o comer tudo logo hehe \ud83d\ude42<\/p>\n

Como todas as nossas receitas, n\u00e3o cont\u00e9m a\u00e7\u00facar, \u00e9 super saud\u00e1vel e portanto, n\u00e3o t\u00eam que se sentir culpados por comerem este docinho!<\/p>\n

Espero que gostem! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> 10min<\/p>\n

Ingredientes<\/strong>
\n– 100g de \u00f3leo de coco extra virgem (prensado a frio)
\n– 50g de mel biol\u00f3gico n\u00e3o processado ou caseiro*(ou xarope de maple se forem vegan)
\n– 15g de farinha de alfarroba
\n– 100g de am\u00eandoas inteiras<\/p>\n

Prepara\u00e7\u00e3o<\/strong>
\n1. Aquecer um pouco de \u00e1gua e colocar l\u00e1 dentro uma tigela com o \u00f3leo de coco (banho maria) at\u00e9 este derreter.
\n2. Retirar a tigela da \u00e1gua quente e adicionar o mel e a alfarroba. Misturar bem.
\n3. Adicionar as am\u00eandoas e misturar bem.
\n4. Colocar a mistura numa caixa de vidro retangular e coloc\u00e1-la no frigor\u00edfico durante cerca de 1h para solidificar.
\n5. Cortar em pedacinhos pequenos quadrangulares \/ retangulares. Colocar novamente no frigor\u00edfico at\u00e9 servir.<\/p>\n

*Tenham aten\u00e7\u00e3o ao mel que compram porque nem todos os tipos de mel s\u00e3o necessariamente saud\u00e1veis. H\u00e1 v\u00e1rios nos supermercados que foram aquecidos (ou pasteurisados) e alguns at\u00e9 est\u00e3o misturados com a\u00e7ucar e outros aditivos. Aconselho a comprarem mel de boa qualidade que diga no r\u00f3tulo biol\u00f3gico e n\u00e3o processado (ou n\u00e3o aquecido). Vejam tamb\u00e9m a lista de ingredientes para terem a certeza que n\u00e3o cont\u00e9m a\u00e7\u00facar ou algum xarope. Isto \u00e9 mesmo importante, se n\u00e3o o mel que v\u00e3o usar acaba por ser t\u00e3o nefasto como consumir a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

Bom apetite! \ud83d\ude42<\/p>\n

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