![\"\"](\"https:\/\/livinginnaturalharmony.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/02\/photo_forblog-300x197.png\")
<\/p>\n
Je suis titulaire d’un doctorat en Neurosciences des universit\u00e9s de Gen\u00e8ve et de Lausanne, en Suisse, d’une ma\u00eetrise et d’un baccalaur\u00e9at en ing\u00e9nierie biom\u00e9dicale de l’universit\u00e9 de Lisbonne, au Portugal, et d’un certificat d’\u00e9tudes avanc\u00e9es en Nutrition pour la Pr\u00e9vention des Maladies et la Sant\u00e9 \u00e0 l’ETH Zurich (Institut F\u00e9d\u00e9ral Suisse de Technologie), Suisse. Je travaille aussi actuellement comme chercheuse post-doctoral en neurosciences.<\/p>\n
Je suis tr\u00e8s int\u00e9ress\u00e9e et passionn\u00e9e par tout ce qui concerne la nutrition et la m\u00e9decine naturelle depuis plus de 6 ans. J’ai lu de nombreux livres et articles scientifiques sur ces sujets et mis en \u0153uvre dans ma vie quotidienne ce que j’ai appris. Je n’ai \u00e9videmment pas tout chang\u00e9 \u00e0 la fois, c\u2019est un parcours de vie (j’ai commenc\u00e9 par \u00e9liminer compl\u00e8tement le sucre de mon r\u00e9gime!). L’alimentation saine est un sujet tr\u00e8s important pour moi et j’ai r\u00e9alis\u00e9 que ma sant\u00e9 s\u2019est \u00a0vraiment am\u00e9lior\u00e9e depuis que je mange de la nourriture saine. Mon int\u00e9r\u00eat pour la m\u00e9decine naturelle va au-del\u00e0 de la nutrition. Bien que je pense que la nutrition soit la base, je pense \u00e9galement que d’autres facteurs jouent un r\u00f4le important pour conserver ou atteindre une bonne sant\u00e9, \u00e0 savoir les techniques de gestion des \u00e9motions et du stress, l’exercice physique, une bonne qualit\u00e9 de sommeil et essayer de minimiser l’exposition aux toxines (au moins pour les choses que nous pouvons contr\u00f4ler). Par exemple, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que de nombreux produits de soins corporels que nous mettons tous les jours sur notre corps contiennent de l’aluminium, du parab\u00e8ne, des plastiques et de nombreux autres produits chimiques, qui sont toxiques pour nous et pour l’environnement. J’ai d\u00e9cid\u00e9 alors, \u00a0de cesser de les utiliser. Depuis quelques ann\u00e9es, je fais mes propres produits de soins corporels, comme le dentifrice, le d\u00e9odorant et les cr\u00e8mes pour le corps, en utilisant uniquement des produits naturels. En plus d’\u00eatre plus sains pour moi et l’environnement, ces produits sont \u00e9galement beaucoup moins chers.<\/p>\n
Je veux maintenant partager les informations que j’ai recueillies concernant l’alimentation saine (et recettes!) et beaucoup d’autres sujets de m\u00e9decine naturelle et diffuser ces informations si importantes pour aider les gens \u00e0 conserver ou atteindre une bonne sant\u00e9, tout en prenant soin de l’environnement. Je crois vraiment que, si des changements de style de vie sont mis en \u0153uvre, ils peuvent faire une \u00e9norme diff\u00e9rence dans la vie des gens en pr\u00e9venant et en surmontant certaines maladies.<\/p>\n
Marjan J’aime les Neurosciences cliniques et je vais continuer \u00e0 \u00eatre une neuroscientifique bien s\u00fbr. Cependant, pendant mon temps libre, je fais beaucoup de recherche sur la partie des Neurosciences et de la Psychologie qui traite de la puissance de notre esprit et sur les choses que nous pouvons changer sur nous-m\u00eames en entra\u00eenant notre cerveau. J’ai fait beaucoup de recherche sur l’effet de la m\u00e9ditation et les techniques que nous pouvons faire pour nous aider \u00e0 avoir une vie plus saine et plus heureuse. J’ai voyag\u00e9 dans de nombreux pays sur diff\u00e9rents continents et pour quelque raison, beaucoup de gens que j’ai rencontr\u00e9s se sont sentis suffisamment en confiance pour m’ouvrir leur c\u0153ur et je leurs \u00a0en suis reconnaissante pour cela. J’ai parl\u00e9 \u00e0 des gens de diff\u00e9rentes races, \u00e2ges, et contextes socio-\u00e9conomiques. Je suis \u00e9tonn\u00e9 de la mani\u00e8re \u00a0dont nous avons \u00a0les m\u00eames \u00a0besoins de base et de la tendance que nous avons\u00a0 \u00e0 oublier cela. Nous sommes tous dans la poursuite d’une vie meilleure, plus heureuse et plus s\u00fbre, et le seul facteur diff\u00e9rent est les moyens que nous utilisons pour y parvenir. Christoph J’ai toujours \u00e9t\u00e9 fascin\u00e9 par la Nature, la vie et la sant\u00e9. Pendant mes \u00e9tudes sur la \u00a0m\u00e9moire et les \u00e9motions pour mon doctorat en Neurosciences, mon int\u00e9r\u00eat pour des sujets li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 s’est renforc\u00e9. Un aspect important de cela \u00e9tait la nourriture. Ayant \u00e9t\u00e9 un v\u00e9g\u00e9tarien pendant de nombreuses ann\u00e9es, j’\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 conscient, dans une certaine mesure, de ce que je mangeais. Cependant, la lecture sur le sujet des aliments crus a ouvert tout un nouveau monde pour moi. Ma passion pour les aliments sains m’a finalement ramen\u00e9 aux plantes, et aux questions sur la fa\u00e7on dont notre nourriture est produite. Je suis entr\u00e9 en contact avec le concept de la permaculture, une fa\u00e7on de penser durable pour la production agricole et avec un soin particulier de notre Terre. Cet int\u00e9r\u00eat pour nos aliments m’a amen\u00e9 \u00e0 \u00e9tudier l’agronomie pour mieux comprendre les strat\u00e9gies actuelles de production alimentaire afin de trouver des moyens durables pour la production des aliments sains.<\/p>\n J’aime penser d’une mani\u00e8re holistique, trouver des solutions optimales, vues de beaucoup d’angles diff\u00e9rents. Outre les neurosciences et la nature, je m’int\u00e9resse aussi \u00e0 la spiritualit\u00e9 et \u00e0 l’exercice physique. Je pense que pour \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9 dans la vie, de nombreux facteurs sont importants et devraient \u00eatre inclus dans nos vies.<\/p>\n \u00a0<\/span>Puisqu’un corps et un esprit sains sont tous les deux tr\u00e8s d\u00e9pendants d’une alimentation saine (qui d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont les aliments sont produits), ainsi que des techniques \u00e9motionnelles et de gestion du stress,<\/span> nous avons d\u00e9cid\u00e9 d’int\u00e9grer nos connaissances ensemble dans le m\u00eame blog comme un<\/span> ensemble complet pour un style de vie naturel, sain et durable<\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Salut! Nous sommes Ana, Marjan et Christoph. Nous sommes trois neuroscientifiques qui se sont rencontr\u00e9s \u00e0 Gen\u00e8ve pendant notre doctorat \/ ma\u00eetrise en Neurosciences. Nous avons constat\u00e9 qu’au-del\u00e0 des neurosciences, nous avions un autre int\u00e9r\u00eat commun : nous sommes passionn\u00e9s par un mode de vie sain et naturel! Ana Je suis titulaire d’un doctorat en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"yoast_head":"\n
\n![\"\"](\"https:\/\/livinginnaturalharmony.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/MEE-300x300.jpg\")
<\/strong>J’ai \u00e9tudi\u00e9 la Psychologie pendant mes ann\u00e9es du baccalaur\u00e9at, suivi d’une ma\u00eetrise en Neurosciences et je vais commencer mon doctorat tr\u00e8s bient\u00f4t. J’ai toujours aim\u00e9 les gens et je veux les faire se sentir mieux. C’\u00e9tait en fait ma principale motivation pour commencer un baccalaur\u00e9at en Psychologie: je voulais aider les gens \u00e0 surmonter leurs probl\u00e8mes \u00e9motionnels. \u00c0 la fin de mon baccalaur\u00e9at, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je pourrais r\u00e9soudre ce probl\u00e8me plus profond\u00e9ment si je connaissais, en premier lieu, comment les probl\u00e8mes \u00e9motionnels arrivent \u00a0\u00e0 certaines personnes et ce qui se passe ensuite dans leur cerveau pour que ceux si engendrent des r\u00e9sultats n\u00e9gatifs.<\/p>\n
\nMa participation \u00e0 ce blog impliquera des articles pour partager ces exp\u00e9riences avec vous. Je vais essayer de vous parler de tout ce que j’ai appris de la Psychologie, des Neurosciences, des ateliers et des recherches approfondies sur la fa\u00e7on d’atteindre un \u00e9tat d’esprit qui est calme et satisfaisant la majorit\u00e9 du temps. Et pour les moments o\u00f9 vous faites face \u00e0 certains \u00e9v\u00e9nements d\u00e9favorables (des pens\u00e9es n\u00e9gatives, des combats, des conflits et m\u00eame la perte d’\u00eatres chers), je vais essayer de partager avec vous la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9agir afin de parvenir de nouveau \u00e0 cet \u00e9tat de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 le plus rapidement possible.<\/p>\n
\n![\"\"](\"https:\/\/livinginnaturalharmony.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/02\/ch-300x200.jpg\")
<\/strong>Je suis titulaire d’un doctorat en Neurosciences des universit\u00e9s de Gen\u00e8ve et de Lausanne, Suisse, d’une ma\u00eetrise et d’un baccalaur\u00e9at en Biologie de l’ETH Zurich, en Suisse. Actuellement, j’\u00e9tudie pour une deuxi\u00e8me ma\u00eetrise en Agronomie \u00e0 l’ETH Zurich.<\/p>\n